admin
Лето, отпуск и солнечные прогулки — всё это невозможно представить без качественной защиты от ультрафиолета. Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, важно правильно выбрать солнцезащитное средство для тела. В этой статье расскажем, как выбрать солнцезащитный крем, на что обращать внимание и какие нюансы учитывать при покупке.
Почему важно использовать солнцезащитные средства?
Солнечные лучи содержат два типа ультрафиолета: UVA и UVB.
- UVA-лучи проникают глубоко в кожу и способствуют преждевременному старению.
- UVB-лучи вызывают ожоги и могут повредить ДНК клеток кожи.
Именно поэтому средство от загара должно обеспечивать широкий спектр защиты, блокируя оба типа излучения. Без надёжной защиты риск развития пигментации, фотостарения и даже рака кожи существенно возрастает.
На что обратить внимание при выборе SPF крема для тела
1. SPF-фактор
Одним из ключевых параметров является SPF (Sun Protection Factor). Он показывает, насколько долго вы можете находиться на солнце без ожога.
- SPF 15 — базовая защита (блокирует ~93% UVB-лучей)
- SPF 30 — оптимальный выбор для большинства людей (блокирует ~97%)
- SPF 50+ — высокая степень защиты (до 98-99%), идеальна для чувствительной кожи и детей
Если вы планируете длительное пребывание на солнце, выбирайте SPF крем для тела не ниже 30.
2. Тип фильтров: химические или минеральные
- Химические фильтры (авобензон, оксибензон и др.) поглощают УФ-лучи. Они легче наносятся и не оставляют белых следов.
- Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) отражают лучи. Это лучший выбор для чувствительной кожи и детей, хотя такие средства могут оставлять белый налёт.
3. Водостойкость
Если вы планируете купаться или активно потеть, выбирайте водостойкое солнцезащитное средство для тела. Обычно на упаковке указано: «Water Resistant 40 min» или «80 min».
4. Состав и текстура
Ищите средства без отдушек, спирта и парабенов, особенно если у вас сухая или склонная к раздражению кожа. Лосьоны, спреи, муссы — форма подбирается индивидуально. Главное, чтобы было удобно наносить и обновлять.
Как правильно использовать солнцезащитный крем
- Наносите средство за 15–20 минут до выхода на солнце.
- Обновляйте каждые 2 часа и после купания.
- Не забывайте про уши, шею, ступни и кисти рук.
- Используйте достаточно продукта — примерно 30 мл (1 столовая ложка) на всё тело.
ТОП-5 рекомендаций по выбору лучшей защиты от солнца
- Ориентируйтесь на SPF 30 и выше
- Выбирайте средства с пометкой “broad-spectrum” — широкая защита от UVA и UVB
- Учитывайте ваш тип кожи: чувствительная, жирная, склонная к аллергии
- Проверяйте состав и срок годности
- Используйте средство от загара ежедневно, даже в пасмурную погоду
Заключение
Выбирая подходящее солнцезащитное средство для тела, вы заботитесь не только о красоте кожи, но и о своём здоровье. Уделите внимание выбору средства, соответствующего вашему типу кожи, активности и условиям пребывания на солнце. Это — ваша лучшая защита от солнца!
